Gestes et postures : prendre soin de sa santé physique au travail

Contenu :

> Définitions de base (risque, AT, MP, TMS, pénibilité, manutention, transport manuel, …)

  • Statistiques
  • Conséquences pour le salarié et l’entreprise


> Fonctionnement de la mécanique humaine

> La place de l’activité physique : caractérisation (gestes, postures, efforts, charges, …)

  • Notions élémentaires d’anatomie et physiologie
  • Les facteurs aggravants


> Les principales lésions relatives au disque intervertébral

> Identification des facteurs de risques

> Les principes généraux de prévention

> Observation et analyse d’une situation de travail (position assise, debout, travail dynamique, …)

  • Notions d’ergonomie : l’outil OAP : observer, analyser et proposer

> Propositions d’améliorations afin d’éviter ou de réduire les risques

Public

Tout salarié souhaitant améliorer sa capacité à prévenir les risques liés à l’activité physique et à proposer des pistes d’améliorations en termes d’aménagements techniques et organisationnels

Prérequis

Aucun

Durée

2 jours consécutifs, soit 14 heures

Dates et lieux

8-9 octobre 2026 à Paris
Date limite d’inscription : 8 septembre 2026

Nombre de stagiaires

4 pers. minimum et 12 pers. maximum

Coût pédagogique

780 € nets de taxes

Intervenants•es

Objectifs pédagogiques

  • Caractériser l’activité physique dans sa situation de travail
  • Situer l’importance des atteintes à la santé (AT/MP) liées à l’activité physique professionnelle et les enjeux humains et économiques pour le personnel et l’entreprise
  • Caractériser les dommages potentiels liés à l’activité physique en utilisant les connaissances relatives au fonctionnement du corps humain
  • Détecter les risques d’atteintes à sa santé et les mettre en lien avec les éléments déterminant son activité physique
  • Proposer des améliorations de sa situation de travail à partir des déterminants identifiés, participer à leur mise en œuvre et à leur évaluation

Méthodes pédagogiques

  • Utilisation d’exercices vidéo ludiques avec le logiciel « Garodos »,
  • Mises en situation, questions-réponses

Modalités d'évaluation

  • Quiz écrit en fin de formation pour validation des acquis
  • Bilan oral et questionnaire de satisfaction à l’issue de la formation
  • Attestation de formation et certificat de réalisation individuels délivrés après la formation

Indicateur de résultats

1 groupe en intra en 2025 – 6 personnes formées
Satisfaction générale : 99 %